强直性脊柱炎是一种常见的自身免疫系统疾病。据资料统计发现，强直性脊柱炎好发于男性，研究显示，近80%发于15~40岁之间的男性身上。20~35岁的年龄段更是高发期，40岁以上及10岁以下的儿童很少发病。那么患上在日常生活该如何保养呢？
1．平时要注意保暖，注意增添衣物避免受凉，避免各种感染。减少到人群密集的场所，防止交叉感染。
2．要坚定长期治疗的决心，保持良好的心态。在病情缓解后需要进行适当的功能锻炼。养成每天运动的习惯，保持良好的立姿和坐姿。
3．要睡硬板床，低枕平卧，防止驼背。
4．平时还要注意戒烟戒酒，养成健康卫生的生活习惯。要注意均衡饮食，保证充足的蛋白质的摄入，控制热量的摄入，防止肥胖加重关节的负担。
在日常还要保持一个健康的情绪及心态，不良情绪易使锻炼的积极性降低，另外不良心态引起的负性心理应激作用于身体器官与系统，通过内分泌系统影响全身，也不利于疾病恢复。